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推荐 男士瑜伽蜕变成男神的独家秘密!
2019-09-13 05:20    来源: 未知      点击:

  说到练瑜伽,人们总会认为它更适合女性,男性练瑜伽体式做不到而且不够Man。健身房常见的性别歧视:女士不能撸铁男士不能瑜伽......

  其实,人们只是被瑜伽的柔性所迷惑,因为国内早期瑜伽的推广模特都是女性,健身房打着“瑜伽让女性减肥塑形”,商家都在强调女性练瑜伽能带来怎样的好处和效果。这个针对男性而言,是一个极大的误导。男性练习瑜伽首先要破除这是一项女性运动的错误观点。

  不久前,邓超工作室晒出了一组邓超做高难度瑜伽动作的照片,创富超级中特网!并配文写道: “超哥说了,转发过万再来组不穿上衣的,还等啥呢? ”照片中,邓超做出一系列高难度的瑜伽动作,惊呆网友。

  微博发出后,网友纷纷留言“你让他自己发,绝对分分钟上万”,“和娘娘学的吧”,“姿势优美,表情迷人,动作熟练”,也有一众网友表示自愧不如。

  身体是一个大系统,香港最快开奖结果!系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。

  通过瑜伽呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,修心养性。通过不停的超越自我,也让你充满自信。

  男人身体的问题其实都是来自超负荷的压力,如果没有一个平静的大脑,人总是压力重重,人的情绪很容易激烈。随着压力的增大,疾病会很突出。而瑜伽的一项优点就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。

  男人因为不像女人那样注意自己的体形,30岁之后男人的肥胖比例很高,随之带来的疾病隐患很多,练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果,增加身体的柔韧性,可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是,瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。

  经过一段由内而外、由外而内的锻炼后,人们会惊奇地发现,在体重减轻了几公斤的同时,心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材,在做动作时也会对姿态的优美很在意,而男性对动作的美感不是非常注重,反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要,可是越练到难度大的动作,对力量的要求越高,很多动作对女性而言几乎是不可能完成的,而男性却能轻松完成。

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